安人心游体验活动于景山学校成功举行。

活动的开始阶段,培训师用小游戏的方式让学生认识各种情绪,并学习判断情绪状态的线索,同时引导同学们如何做一个有心人,通过线索来细心观察同学的情绪变化。

随后,培训师组织学生讨论消极情绪对人们生活造成的不良影响,尤其针对本次心游体验的内容“愤怒控制游戏”,重点讨论愤怒的起因、后果以及认知模式对愤怒的影响。培训师根据同学们提出的引发愤怒的事件,结合“愤怒控制游戏”中提到的有效控制愤怒的六种认知策略,引导同学们用更合理的认知方式来控制自己的情绪。

最后,同学们在心理老师和培训师的带领下,体验了“愤怒控制桌面游戏”。依据精心设计的游戏规则,同学们边游戏边思考,用刚刚学到的认知策略,巧妙地解决游戏卡上描述的冲突情境。在一片其乐融融的氛围中,同学们逐渐学会用更豁达更乐观的心态来面对现实生活中的情绪困扰,学做情绪的主人。

安人心理桌面游戏是一款基于积极心理学理念研发的新式教具,具有集科学性、趣味性、互动性与一体的优点。

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